Minum Kopi Dapat Hidup Lebih Lama Benarkah?

Benarkah para pecinta kopi dapat hidup lebih lama? dibandingkan mereka yang tidak minum kopi, dengan resiko kematian dini yang lebih rendah akibat serangan jantung dan kondisi neurologis seperti penyakit parkinson. Para peneliti mengemukakan hasil studi yang dipublikasikan pada 16 november lalu, menambah bukti besar dari sisi baik kopi.

Banyak orang yang berfikir diluar sana bahwa meminum kopi merupakan sebuah kebiasaan buruk yang harus dikurangi, namun seorang profesor nutrisi dan epidemiologi bernama Dr Frank Hu mengatakan, banyak penelitian telah membuktikan bahwa meminum kopi dapat mengurangi resiko penyakit turunan seperti penyakit jantung, diabetes, kanker hati, parkinson, multiple sclerosis dan alzheimer.

Pada studinya juga membuktikan bahwa peminum kopi tidak hanya terhindar dari penyakit-penyakit tersebut, tapi juga dapat memberikan kehidupan yang lebih lama. Seorang perokok yang meminum 3-5 cangkir kopi sehari memiliki kemungkinan 15% lebih rendah untuk kematian yang disebabkan penyakit-penyakit diatas dibanding yang tidak meminum kopi. Secara khusus, mereka memiliki tingkat kematian yang lebih rendah akibat serangan jantung, stroke, kondisi neurologis dan bunuh diri. Temuan lainnya bahwa kopi tanpa kafein terkait dengan panjang umur seseorang.

Temuan ini didasarkan pada lebih dari 200.000 dokter, perawat dan profesional kesehatan di USA dengan survei berulang selama hampir tiga dekade. Dan selama waktu penelitian ini, hampir 32.000 peserta meninggal dunia. Dan ternyata orang yang minum 3-5 cangkir kopi memiliki resiko yang lebih rendah untuk meninggal selama periode penilitian dengan dipengaruhi kebiasaan gaya hidup dan masalah kesehatan tertentu, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes yang juga diperhitungkan.

“tubuh dapat membuktikan bahwa kopi dapat masuk kedalam kategori gaya hidup sehat” Kata Dr Hu.

Dr Hu mengatakan berdasarkan ini semua, bahwa saat ini diet yang sehat dapat mencakup tiga sampai lima cangkir kopi sehari telah dimasukan ke dalam panduan diet USA terbaru. Tetapi gaya hidup sehat merupakan kunci utama secara keseluruhan. Artinya, ada perbedaan antara orang yang sedikit tidur kemudian meminum kopi disiang hari dengan orang yang yang tidur seimbang, berlatih, dan makan diet seimbang yang mencakup beberapa gelas kopi sehari.

Seorang juru bicara asosiasi liver amerika bernaman Alice Lichtestein menyetujui pendapat ini.  Dan ia menambahkan bahwa kita perlu hati-hati tentang apa yang akan dicampur kedalam kopi, jika Anda mencampur susu maka ini hal yang baik, tapi jika Anda menambahkan terlalu banyak gula dan krimer maka Anda perlu hati-hati.

Dan ada penelitian lain yang telah menyatakan bahwa senyawa dalam kopi dapat mengurangi peradangan, bertindak sebagai antioksidan, dan meningkatkan regulasi darah. Dan juga ketika seseorang mengidap penyakit parkinson, maka kafein dapat memberikan manfaat.